Zdravje, počutje in šport
Magnezij sodeluje v več kot 350 procesih v telesu in ima velik pomen za naše zdravje, dobro počutje in športne sposobnosti.
Počutje
Spanec
Magnezij nudi telesu celovito sprostitev mišičnega in živčnega sistema in
tako omogoča kvaliteten spanec celo osebam s kronično insomnio oz.
nespečnostjo.
Priporočamo: magnezijevo olje, body gel, terapevtske kopeli za noge,
terapevtske kopeli celega telesa pred spanjem.
Zdrava in lepa koža
Magnezij ima močan hidratantni in čistilni efekt na kožo. Z redno uporabo
bo koža mehkejša, bolj gladka in napeta. Zvišanje DHEA.
Magnezijevi obkladki koristijo koži, nudijo detox učinek in izboljšuje tonus
kože. Z uporabo gela se lahko lotimo tudi težav atletskega stopala in drugih
glivičnih okužb.
Priporočamo: magnezijevo olje, body gel , kopeli celega telesa
Bister um
Zadnje raziskave kažejo, da magnezij pozitivno vpliva tudi na delovanje možganov. Igra pomembno vlogo pri proizvodnji energije, varuje možgane pred napori modernega življenja in spodbuja aktivacijo vitaminov skupine B. Pomaga ohranjati spominsko funkcijo.
5-10 poprškov magnezijevega olja vmasirajte v prednji in zadnji del vratu. Pustite delovati vsaj 20 minut, nato po želji sperite s toplo vodo.
Anti stres
BI MAG je naravno sredstvo za umirjanje mišic, živčevja in krvnih žil. Priporočeni proizvodi: terapevtske kopeli za noge, kopeli za celo telo, magnezijevo olje.
Z Bi Mag-om boljše obvladovanje stresa in sprostitve, zmanjšanje tesnobe in napadov panike z ohranjanjem nadzora nad stresnimi hormoni nadledvičnih žlez.
Šport
Vzdržljivostni športi
BI MAG povečuje mišično moč, sproščanje mišic in njihovo vzdržljivost.
Pri vzdržljivostnih športih se precej magnezija izloči tudi s potenjem.
Da preprečimo pomanjkanje in mišične krče je potrebno redno
nadomeščanje in dodajanje.
Priporočamo: pred- in me- športom: magnezijevo olje, po treningu:
magnezijeve kopeli za telo.
Kontaktni športi
Za eksplozivne športe so potrebne močne mišice, gibljivi sklepi moč in
hitrost, zato je nujno vzdrževanje pravega nivoja magnezija. Nanesite
Bi Mag na boleče predele za takojšnje olajšanje.
Priporočamo:
- pred treningi, tekmami: manjšo dozo magnezijevega olja (ne preveč, da ne pride do zmanjšanja eksplozivnosti)
- pri poškodbah: uporabite magnezijevo olje takoj in dnevno uporabljajte do izboljšanja
- po treningih/ tekmah: body gel in magnezijeve kopeli za noge ali celo telo
Bolečine v mišicah in krči
Magnezij ima ključno vlogo pri proizvodnji energije in delovanju mišic. Odstranjuje mlečno kislino po telesnih naporih ali stresu. Dodajanje magnezija pripomore k hirejši regeneraciji in boljši vzdržljivosti. Krči so neposredno povezani z (trenutnim) pomanjkanjem magnezija, ki ga lahko hitro dopolnite z čezkožno uporabo BI MAG izdelkov.
Zdravje
Močne kosti, osteoporoza
Več kot polovica skupnega magnezija v telesu se nahaja v kosteh. Magnezij je nujno potreben za celovito absorbcijo kalcija in izgradnjo kosti in zob. V primeru pomanjkanja, v telesu ostaja kalcij, ki povzroča kalcinacije žil, mišic, tkiv in sklepov.
Dodajanje magnezija je zato še posebej priporočljivo za bolnike z osteoporozo oz. starejšim.
Priporočeni izdelki: magnezijevo olje, body gel ali kopeli.
Glavobol in migrena
Magnezij sprošča vratne mišice in glavo in dobro pripomore k zmanjšanju napetosti- V primeru glavobola ali migrene si čimprej vtrite manjšo količino magnezijevega olja v predel celega vratu, posebej na stranske dele. Olajšanje lahko začutite že po 15-20 minutah.
Energija, utrujenost
Utrujenost je eden tipičnih znakov pomanjkanja magnezija. Obstaja veliko raziskav na temo vpliva magnezija na sindrom kronične utrujenosti, fibromialgije in ME. Zaradi pozitivnega vpliva na proizvodnjo energije dobro vpliva tudi proti depresiji, in anksioznosti .
Priporočeni produkti: terpavtske kopeli, magnezijevo olje
Zdravo srce in ožilje
Magnezij krepi zdravje srca, uravnava visok krvni tlak, deluje proti nastanku arterioskleroze, zmanjšuje količino maščob v krvi, zmanjšuje vnetni proces v žilnih stenah. Pomaga pri sproščanju zakrčenih krvnih žil, ki povzročajo bolečine in omrtvelost prstov in okončin.
Priporočeni izdelki: magnezijevo olje in kopeli
Nosečnost
Potrebe po magneziju v času nosečnosti narastejo in so največje v zadnjem trimesečju (28.- 40. teden). Vnos magnezija med nosečnostjo je priporočljivo povečati, da zagotovimo zdrav in pravilen razvoj otroka.
Odmerki med 350 in 480 mg zmanjšujejo nevarnost visokega pritiska v času nosečnosti, prezgodnjega poroda, zastoj rasti ploda, preeklampsijo, preprečujejo neželene krče in stabilizirajo diabetes.
Magnezij je za nosečnice eden bistvenih mineralov, saj vzdržuje nivo elektrolitov v krvi, pospešuje rast maternice in placente, preprečuje utrujenost in krče v nogah, sprošča mišice, omogoča dober spanes, ugodno vpliva na stres, depresijo in razdražljivost, zmanjšuje pojavnost Braxton-Hicksovih kontrakcij, omogoča zdrav razvoj otrokovih kosti in oganov.
Priporočamo: magnezijeve kopeli telesa in/ali nog, magnezijevo olje ali gel za masažo.
