top of page

Znaki pomanjkanja magnezija

Znanstveniki imenujejo pomanjkanje magnezija tiha epidemija sodobnega časa.

Ker veliko simptomov ni značilnih, jih je težko 100% prepoznati. Ti simptomi so zato velikokrat neprepoznani in zato nezdravljeni.

Kronično nizek vnos magnezija ni le izjemno pogost, temveč je tudi povezan z več bolezenskimi stanji.

 

TIPIČNI ZNAKI POMANJKANJA MAGNEZIJA:

 

   

     NEVROLOŠKI:

 

    vedenjske motnje

    razdražljivost in anksioznost

    letargija

    poslabšanje spomina in kognitivnih ( miselnih) funkcij

    anoreksija ali izguba apetita

    slabost in bruhanje

    epileptični napadi

 

 

 

                                                                                                                PRESNOVNI:

 

                                                                                                                povečan nivo znotrajceličnega kalcija

                                                                                                                hiperglikemija (povečana koncentracija sladkorja v krvi)

                                                                                                                pomanjkanja kalcija

                                                                                                                pomanjkanja kalija

 

 

 

    MIŠIČNI:

 

    šibkost

    mišični krči

    tiki

    hiperaktivni refleksi

    motnje koordinacije mišic (ataksija)

    tresenje

    nehoteni gibi oči in vrtoglavice

    težave pri požiranju

 

 

 

                                                                       

                                                                                                                  KARDIOVASKULARNI:

 

                                                                                                                  neredno ali hitro bitje srca

                                                                                                                  koronarni krči

 

 

 

  PRI OTROCIH:

 

  zaostanek v rasti ali “počasen razvoj”

 

                                                                                                                   DRUGI ZNAKI:

 

                                                                                                                   depresija

                                                                                                                   sindrom kronične utrujenosti

                                                                                                                   epilepsija

                                                                                                                   Parkinsonova bolezen

                                                                                                                   težave s spanjem

                                                                                                                   migrena, glavoboli

                                                                                                                   osteoporoza

                                                                                                                   predmenstrualni sindrom

                                                                                                                   srčna aritmija

                                                                                                                   bolezen koronarnih arterij in ateroskleroza

                                                                                                                   hipertenzija

                                                                                                                   diabetes tipa II

 

 
Pomanjkanje magnezija
 
Ob današnjih življenjskih pogojih in navadah je pomanjkanje magnezija zelo pogosto. Telo lahko dolgo časa kompenzira pomanjkanje magnezija s pomočjo izkoriščanja magnezija iz kostnih depojev in s pomočjo zmanjšanega izločanja magnezija skozi ledvice, ne da bi se pojavili večji patofiziološki učinki s kliničnimi simptomi. 
Pri dolgotrajni zmanjšani oskrbi in dodatni izgubi magnezija preko ledvic in kože pa se pojavijo simptomi pomanjkanja.
 
Simptomi pomanjkanja so lahko NEVROLOŠKI, PRESNOVNI, MIŠIČNI, KADIOVASKULARNI ali povezani z različnimi bolezenskimi stanji, kot npr. sindrom kronične utrujenosti, depresija, Parkinsonova bolezen, epilepsija, osteoporoza, astma, diabetes tipa II, migrenski glavoboli...)
 
Najznačilnejši znaki so:
 
  • pritisk v glavi, vrtoglavica
  • omotičnost, zaspanost
  • nervoza, padec koncentracije
  • migrena, glavobol
  • motnje v ritmu delovanja srca, neredno ali hitro bitje srca
  • krči mišic obraza, vratu in lopatic, krči vzdolž celotne hrbtenice, v področju želodca in črevesja, sečnih poti, maternice, stegen, meč, podplatov in prstov na nogi,
  • občutek gluhosti mišic, parestezija,
  • hipertonija
  • pri človeku se kaže pomanjkanje magnezija s simptomi povišane nevromišične vzdražljivosti, ki vodi do mišičnih napetosti, krčev, motenj srčnega ritma, hipertonije in splošno do slike obolenja latentne tetanije
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Zakaj pomanjkanja magnezija ne zaznamo takoj? 

Kadar govorimo o nizkih in normalnih ravneh magnezija v krvi, si je pomembno zapomniti, da koncentracija magnezija v krvnem serumu ni enaka ravnem magnezija v mišicah ali celicah. V resnici ravni magnezija v krvi lahko še bolj prikrijejo pomanjkanje magnezija.
Če želite ugotoviti, ali vam morda primanjkuje magnezija, morate preveriti njegove ravni. Ker so simptomi in obolenja, ki jih povzroča pomanjkanje magnezija, podobni simptomom in obolenjem, povezanim z drugimi vzroki, je pomanjkanje magnezija težko diagnosticirati in njegovi simptomi se pogosto diagnosticirajo napačno ali se pripišejo drugim vzrokom
 
Telo raven magnezija v krvi ohranja na relativno stalni 1-odstotni ravni, tudi kadar trpimo za splošnim pomanjkanjem. To pomeni, da s krvnimi testi pogosto ni mogoče odkriti pomanjkanja magnezija in zato krvni testi niso zanesljiv način za določanje ravni magnezija v telesu.
V resnici se kot normalna raven magnezija smatra 0,7-1,0 mmol / l in krvni testi takšno raven pokažejo tudi pri najhujših primerih pomanjkanja magnezija.

Glede na široko razširjenost pomanjkanja magnezija dr. Mark Sircus, avtor knjige Čezkožna magnezijeva terapija, predlaga kot enega od najboljših in najlažjih načinov za določanje pomanjkanja magnezija uvedbo zunanje uporabe magnezijevega klorida v majhnih odmerkih, pri čemer se kasneje oceni, ali je prišlo do izboljšanja simptomov, do česar lahko pride v nekaj minutah, urah, dneh ali tednih.
 
Ta metoda je enostavna, neinvazivna in učinkovita predvsem zato, ker se pri obolenjih, katerih znaki so bolečine v mišicah ali njihova napetost, lahko pokaže izboljšanje, kolikor hitro magnezij prodre skozi kožo.
 
In to je ena izmed edinstvenih koristi čezkožne magnezijeve terapije.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Preberi več o 

in njihovi

pomanjkanje

.

bottom of page