1. Često pijete gazirana pića?

 

Većina tamnih bezalkoholih pića sadrži fosfate. Vezuju se za magnezijum u probavnom traktu, čime se sprečava apsorpcija. Vaše telo ne dobija dovoljno magnezijuma iako je vaša ishrana uravnotežena pošto se većina unetog magnezijuma izluči.

 

2. Redovno ili često konzumirate pekarske proizvode, torte, kolače, bombone i ostale slatke proizvode?

 

Rafinirani šećer sam so sebi ne sadrži magnezijum, koji inače sadrži šećerna melasa,

dok izaziva, da se magnezijum izlučuje preko bubrega. Šećer nije samo uzrokovan

eliminacijom magnezijuma ali i deluje kao anti – nutrijenat. Ako brzom i slatkom

hranom, koja je osiromašena magnezijumom, zamenjujemo redovne obroke, treba da

povedemo računa, da dodajemo unos vitamina, minerala.

Da li ste znali da reakciji svakog molekula šećera potrebno xx molekula magnezijuma?

 

 

3. Pod stresom ste ili ste  nedavno imali medicinski postupak ili operaciju?

 

Fizički i psihološki stres utiču na smanjenje nivoa magnezijuma.  Kada ste pod stresom otpušta se adrenalin i kortizol, koji su povezani sa smanjenjem magnezijuma.  Ako ste često pod stresom, psihološkim ili fizičkim (operacija, bolovi, bolest, opekline) povećana vam je potreba za magnezijom.

 

4. Pijete kafu, čaj ili druga pića koje sadrže kofein

 

Nivo magnezijuma u telu uglavnom regulišu bubrezi. Kofein uzrokuje da se magnezijum i

drugi minerali izlučuju u većoj meri iz organizma, tako da je preporučljivo dodati

magnezijum.

 

5.  Da li uzimate lekove za srce, astmu, pilule, hormonsku terapiju, estrogen ili diuretike?

 

Dokazano je da određeni lekovi povećavaju izlučivanje magnezijuma preko bubrega.

 

 

6.  Da li popijete više od 7 čašica alkohola nedeljno

 

Uticaj alkohola na količinu magnezijuma u organizmu, je sličan uticaju koji imaju diuretici. Povećano izlučivanje. Istraživanja pokazuju da nedostatak magnezijuma ima više od 30% alkoholičara. Povećani unos alkohola smanjuje funkciju digestivnog sistema, kao i nivo vitamina D, koji doprinose nedostatku magnezijuma.

 

7.  Da li uzimate suplemente kalcijuma?

 

Studije pokazuju da suplementi kalcijuma smanjuju apsorpciju magnezijuma.  Kalcijum

smanjuje efekat magnezijuma, a magnezijum povećava apsorpciju kalcijuma.  Studije

pokazuju, da je preporučena doza kalcijum / magnezijum 2:1 ( 1000mg kalcijuma, 500mg

magnezijuma ).

U slučaju da suplementi kalcijuma nisu pravilno obogaćeni sa magnezijumom, može doći

do kalcinacije u tkivima, krvnim sudovima, srcu. ( Preuzeto iz Mildred Seelig )

 

 

8.  Možete li potvrditi bilo koje od ovih osećanja?

 

- Anksioznost, depresija?

- Momenti hiperaktivnosti?

- Teško zaspite?

- Da li imate nemiran san?

 

Navedeni simptomi mogu da imaju neurološke uzroke ili su pokazatelji nedostatka

magnezijuma. Količina magnezijuma je važna za ravnotežu elektrolita i dobru

provodljivost nerava. Nizak nivo magnezijuma ponekad može biti uzrok depresije.

 

9.  Da li možete potvrditi bilo koje od ovih situacija?

 

- Grčevi mišića?

- Nemirne noge, bolovi u nogama?

- Fibromialgija?

- Tikovi lica?

- Treperenje ili nevoljne pokrete očiju?

 

Neuromuskularni simptomi su među klasičnim znacima nedostatka magnezijuma.

Magnezijum je esencijalni element za opuštanje mišića i bez njega naši

mišići su trajno zgrčeni. Nasuprot tome kalcijum dovodi do kontrakcije mišića.

Ove suprotne funkcije moraju biti u ravnoteži ako želimo da naše telo normalno funkcioniše.

 

10. Da li imate više od  55 godina?

 

Postoje dokazi da starenje, stres, bolest, promena načina ishrane može biti rezultat smanjenja apsorpcije magnezijuma iz redovne ishrane.  Tada se preporučuje upotreba suplemenata.

 

 

Rezultat?

 

Ako možete potvrditi barem jedan od gore navedenih pitanja, preporučujemo korišćenje BI MAG magnezijuma kao dopunu , da bi se izbegle nestašice i pojave bilo kog simptoma.

 

Potpuno prirodni BI MAG magnezijum možemo dodati lako i jednostavno, primenom preko kože.

 

 

 

 

Pročitajte više  o                                                       i njihovoj